O simples fato de começar a trabalhar pode ser uma experiência infestada de bactérias. O metrô está cheio disso, assim como os trilhos das escadas e as portas giratórias. Mas uma vez que você finalmente se senta à sua mesa para passar o dia, você ainda está exposto.
Os lugares com mais germes tendem a ser áreas de alto tráfego, onde muitas pessoas diferentes tocam a mesma superfície, e seu escritório não é exceção. Mas tomando uma precaução principal – lavar as mãos regularmente – você reduzirá o risco de ficar doente. Aqui estão cinco dos pontos mais cheios de bactérias em seu local de trabalho.
Botões de elevador e trilhos de escada rolante
Praticamente todo mundo que vai acima do segundo andar de um prédio os toca, então os botões do elevador e as alças das escadas rolantes abrigam organismos em altas taxas devido ao alto tráfego, diz Philip Tierno, diretor de microbiologia e imunologia do Centro Médico Langone da Universidade de Nova York.
Um estudo publicado na revista Open Medicine descobriu que 61% dos botões do elevador estavam contaminados com bactérias, enquanto apenas 43% dos banheiros (que são limpos regularmente) estavam. No caso de corrimãos de escadas rolantes, o material da superfície também pode ser um fator.
Pesquisa descobriu que alças penduradas em vagões de metrô eram pontos de acesso para germes, em parte por causa do material da empunhadura. Corrimãos, incluindo os de escadas rolantes, geralmente são feitos de um material de borracha que também pode abrigar organismos, diz Tierno – e eles não são limpos com muita frequência.
Áreas de alto contato como essas são a principal razão pela qual as pessoas ficam doentes, diz Tierno. Os germes se espalham por contato direto (falar com um colega doente, beijar alguém doente ou receber um espirro no rosto) ou contato indireto (quando alguém doente toca um objeto, como um botão de elevador ou corrimão de escada rolante, e você toca nesse objeto e também tocar a boca, olhos, nariz ou uma ferida na pele.)
Para evitar adoecer ao tocar em superfícies com germes, lave as mãos por 15 a 20 segundos – certificando-se de bater entre os dedos, o topo das mãos e sob o leito ungueal – antes de tocar no rosto ou comer. Uma quantidade do tamanho de um quarto de desinfetante para as mãos à base de álcool (procure um com 62% de álcool, diz ele) também matará organismos, diz Tierno.
Porta do escritório
Maçanetas são uma fonte comum de contaminação indireta, diz Tierno. Mas o material de uma maçaneta pode determinar quantas bactérias vivem nela. Maçanetas de metal, quando não revestidas e não pintadas, podem ser inibitórias para micróbios se contiverem cobre, zinco ou níquel, diz ele.
Ainda assim, se você passar por uma entrada lotada para chegar ao seu escritório ou tiver pessoas entrando e saindo de seu espaço de trabalho o dia todo, lavar as mãos é a estratégia de proteção mais eficaz.
Teclado
Mesmo que você seja o único a tocá-lo, seu teclado pode abrigar bactérias. Os autores de um estudo publicado no The American Journal of Microbiology limparam 250 teclados diferentes, e todos eles tinham contaminação microbiana.
Outra pesquisa descobriu que a quantidade de contaminação microbiana em teclados e mouses de computador era alta o suficiente para ser potencialmente transmitida caso as mãos de uma pessoa fossem contaminadas. Limpar o teclado e o mouse todos os dias com um pano desinfetante ajudará a matar os organismos.
Telefone da sala de conferências
Os americanos tocam seus telefones celulares quase 50 vezes por dia , razão pela qual um estudo recente descobriu que os telefones de estudantes do ensino médio estão cobertos de bactérias.
A maioria dos micróbios em seu telefone não é do tipo que o deixará doente; no entanto, estudos descobriram que bactérias nocivas como Streptococcus, MRSA e E. coli aparecem em telefones celulares. Mas os especialistas geralmente se preocupam mais com telefones compartilhados – como os de uma sala de conferências – porque são usados por muitos e raramente são limpos.
“Qualquer coisa em um escritório que seja tocada por vários indivíduos ao longo de um dia ou dias pode ser o culpado”, diz Tierno.
Xícaras de café da sala de descanso
Aqui está uma boa razão para trazer sua própria xícara de café: não é incomum que as tampas das xícaras de café sejam contaminadas com matéria fecal, diz Tierno. Um estudo descobriu que cerca de 20% das xícaras de café de escritório abrigavam bactérias das fezes.
As tampas são particularmente problemáticas porque muitas pessoas as manipulam. “Muitas pessoas os tocam e depois soltam alguns que não precisam, mas estão lidando com muitos”, diz Tierno.
